マノ助産院

この時期の不調といえば、まず右派皆さんご存じ花粉症、今年は加えて黄砂が多量にやってきているので強敵です。
そして春といえば肝、肝といえばイライラや抑うつ、そして目に来ますね。スマホなどで目を使いすぎているとイライラがひどくなったり、やたら落ち込むようになったり・・・。そして肝の影響で脾も弱り、消化吸収にも影響が。季節の代わりでの差が一番出る春は自律神経も不安定になるため、油断大敵です。不眠になったり血圧や血統が急上昇したり、なんていうことも起きやすくなります。春には春の食事が効果的。旬のものを上手に取り入れ、甘いものはほどほどに、運動も適度に行ってくださいね。それでもだめなら鍼灸をお試しください。うつうつとした感じのもったりとした重さが軽減しますよ。