三嶋母乳と育児の
相談室 Manma

今日の外の風は少し涼しいかと窓を開けてみた。

台風１０号が接近するのを前に、あちこちで稲を刈っているようだ。からからに干せた稲のなんとも香ばしい香り。

ああ・・もう夏が終わるんだと感じる。

先週まで、猛暑の中でもやらなければならいことが多く走り回っていたので、今日は週末の遠出の疲れを癒している。

朝はもうすでに暑いが、鉄観音茶を煮出し温かいうちに一杯飲んでみる。

黒大豆入り玄米を炊き、スパイスたっぷりのひよこ豆カレー、たくさん頂いて冷凍していたトマト、ナス、ささげをとり肉ソテーのソースにした。

「急がない」をモットーにしている私は、料理上手ではないけれど、ゆっくり手間暇かけて料理をするということで癒されています。

子育て中のママには休みはありませんよね。本当に毎日お疲れ様です。

そして暑い中、助産所や教室に通ってくださっている方、ありがとう。

夏の終わりは、頑張ってきた身体のガタが出やすい時期でもあります。

毎日シャワーだけの方も、浅くてよいので湯船にぬるいお湯をためて、ゆっくり浸かってみてください。

涼しい部屋の中で温かい飲み物を摂ってみましょう。

１日、じっくりお家の中でお子さんとベビーマッサージやヨガを楽しむのも良し。

夏の終わりは養生しましょうね。

身体の不調や、疲れが取れない方はどうぞ整体にお越しください。

とってもすっきりしますよ。