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みことも

最近は朝晩冷え込みを感じますね。近年まるで春・秋が無いかように、春が来たかなと思ったらすぐに夏のように暑くなり少し涼しくなったと思うとすぐに寒くなります。一日の寒暖差が出てき始めると体内調整がついていけず体調がなんとなくすぐれない状況になります。特に母乳育児をしているママさんは乳腺炎になりやすいように感じます。母乳育児をしているママさんだけではなく育児中のママさんは疲れを感じたら体を休めるようにしましょう。赤ちゃんが寝ている間に家事を済ませたい気持ちもわかりますが疲れを感じたら赤ちゃんと一緒にお昼寝をしてもよいと思います。またご主人が休日の時はご主人に赤ちゃんをお任せして体を休めたり、夕方に疲れを感じたら無理して夕飯の準備をせずご主人に夕飯を買ってきてもらうのもよいと思います。今はコンビニでもチルドでおかずが売っていますよね。それから冷凍食品を便利に利用したりご実家がご実家が近いのならばご実家のお母様に甘えてもよいでしょう。
確かに子供はとてつもなくかわいいし大切な存在ですが、育児は365日稼働状態です。しかも初めての育児ではなくても子どもそれぞれに個性があり24時間子供と付き合っているママは悩みも出てきてストレスを感じます。「少し疲れたな」と感じたら迷わず体を休めてください