ふじわら助産院

雨が降りそう…
いやかなり降ってる、となったら
お出かけもためらいますね
気圧の関係で頭痛や、肩こり、気持ちも滅入ってしまう
洗濯物も乾かないし憂うつ
となると、子供さんもご機嫌が悪かったりするんですよね
さてどうするかな？

①イベントに予約していたら、思い切って出かける。
長靴とレインコート、子供さんのお着換えも用意して。
でも、やっぱりしんどかったら次の機会に。無理しすぎるのもね。
②ガンガン好きな音楽かけて、ストレッチや、子供抱っこしてダンス、歌う。
YouTube見てヨガ、案外子供も一緒にできたりして。
③ちょっと凝った料理作ってみる。スイーツとか。
➃アロマたいて、ゆっくりお風呂（子どものお昼寝タイムも利用して）。
この機会に、お友達とゆっくりLINE電話、できればとっちらのお家でしゃべるのも。
⑤頑張りすぎず、子供とゆっくりお昼寝。時にはビデオなど流して。

やっぱりストレスたまるな～とおもったら
無料相談、お話に来てくださいね。

ベビーマッサージや
じっくり個別相談や、
リフレクソロジーなどケアしながらの相談もどうぞ、
足や背中のケアを受けながら、ゆっくり寝たり、
じぶんや子供のこと、お話しながら泣いたり笑ったり、そのあとちょっとうちうとしたら
体も気持ちも軽くなるかも

ご予約お待ちしています。