三嶋母乳と育児の
相談室 Manma

離乳食って栄養バランス、食材の硬さ、味つけ、量、アレルギーのことなど悩んでいる方が多いですね。

私は年に数回ですが子育て支援センターや公民館で離乳食教室を開催しています。

悩めるママたちからの相談は、２，３口で口を閉ざす（遊びだす）、食べないから甘いものを混ぜる、パンや麺なら大好き、硬いものは怖くてあげられない・・・などさまざま。

私の教室では

・素材の味より食材を混ぜ合わせたうま味

・大人が美味しいと思える味付け

・だしを使う

・ワンパターンで大丈夫

とお伝えしています。

私は３人の子供を赤ちゃんの頃は土鍋１つで育てました。毎日、少量の米を洗い、だし昆布とだし雑魚をポンと土鍋に入れる。冷蔵庫の中のいろいろな野菜を細かく刻んでたっぷりの水を入れたら、ことことと煮る。仕上げに味噌や塩で味付け。いわゆる雑炊です。月齢が進んだら、卵や白身魚も入れ栄養満点◎

昔は皆「猫まんま」で育ってきたと思うんです。それでもこうして健康に育っています。

どうぞ肩の荷を下ろしてください。

何よりワンパターンが母の味ですよ♡