ウィメンズサポート
みことも

妊娠中、お産後の皆さんは自分のお住まいの市町村の産後ケア事業をご存じですか？私の住んでいるところは母子健康手帳交付の時に産後ケア事業の説明をしています。が、なかなかこのときには頭の中に残っていることが少ないようで助産院に予約のお電話をいただくときに確認すると「？」という反応をする方が結構な割合でいらっしゃいます（web申請ができるのですぐにスマホで申請していただきます）。利用できる回数は各自治体によって少し差があるようですが利用料金は格安だと思います。乳房ケアだけではなくショートステイやディサービスも利用できますからお疲れを感じたときなどにも利用できますし、おむつ交換や沐浴など自身の無い方も助産師（クリニックや病院では看護師の場合もあると思います）からマンツーマンレッスンを受けることができます。
育児は365日24時間稼働なので疲労感を感じることもあると思いますし、「すこし抑うつ状態かな？」「なんだか涙もろくなってる」と思う時にも体を休めることでリフレッシュできると思います。